Простое решение деликатной проблемы диетой при поносе

Одним из ключевых факторов борьбы с проявлениями расстройств пищеварительной системы в виде частого  жидкого стула является диета при поносе. В идеале она составляется профессионалом в индивидуальном порядке с учетом возраста пациента и тяжести клинических проявлений. Однако существуют и универсальные правила организации лечебного питания, которые позволяют восстановить нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта.

Видео: лечение поноса у детей

Основные причины возникновения диареи

В медицинской практике поносом или диареей считается стойкое расстройство стула, которое повторяется не менее 3 раз в течение суток. Часто на фоне этого состояния развивается обезвоживание.

Его основные признаки:

  • сильная жажда;
  • ощущения сухости во рту;
  • синюшность губ, вялость;
  • учащенное сердцебиение;
  • судороги икроножных мышц;
  • понижение температуры тела и давления.

Обезвоживание организма опасно для здоровья человека. При отсутствии своевременной медицинской помощи оно может привести к смерти пациента.

Диарею могут вызвать различные патологические состояния:

Вы когда-нибудь пытались избавиться от лишнего веса? Судя по тому, что вы читаете эти строки - победа была не на вашей стороне.

Недавно вышел выпуск передачи "Контрольная закупка" на Первом канале, в которой выясняли, какие продукты для похудения действительно работают, а какие использовать просто небезопасно. Под прицел попали: ягоды годжи, зеленый кофе, турбослим и прочие суперпродукты. Узнать, какие средства не прошли проверку, можно в следующей статье.Читать статью >>

  1. инфекционные заболевания (холера, дизентерия, пищевые токсикоинфекции, псевдотуберкулез, сальмонеллез и пр.);
  2. серьезные гинекологические проблемы (миома матки, внематочная беременность, эндометриоз);
  3. заболевания печени и желудочно-кишечного тракта (язвенный колит, болезнь Крона, панкреатит);
  4. дисбактериоз;
  5. передозировка слабительными препаратами;
  6. отравления ртутью, нитратами и нитритами;
  7. сильные стрессы и посттравматические расстройства.

Обратите внимание! Поскольку причин у поноса много, не стоит увлекаться самолечением. Только своевременное обращение к врачу, позволит точно установить диагноз и избежать неприятных последствий.

хроническое нарушение стула
Диета при поносе снижает риск развития хронических нарушений стула

Диета при поносе у взрослого: составляем рацион грамотно

Купировать острое расстройство стула поможет лечебное питание.

  • I этап – голодание. Продолжительность этого этапа составляет 1-2 дня. Отказ от еды предполагает употребление большого количества жидкости. Запрещены: кофе, зеленый чай, соки и алкоголь.
  • II этап – введение легких продуктов. Разрешены: каши на воде, легкие бульоны, паровой омлет и котлеты, желе и кисель.
  • III этап – восстановление. Продолжается щадящее питание. Основу рациона должны составлять отварные овощи и мясные супы, допустимо употребление небольшого количества фруктов, макаронных изделий, творога, кефира и яиц. Необходимо воздерживаться от жареной, острой и соленой пищи.

Важно! Энергетическая ценность продуктов ежедневного рациона не должна превышать 2000 Ккал. В течении дня рекомендуется употреблять 1,5-2 литра воды, около 3 кг перетертой, жидкой и полужидкой отваренной или приготовленной на пару пищи.

Для нормализации водно-солевого баланса больным рекомендуется употреблять богатые калием бананы.  Незаменимы рис и тосты, которые обеспечивают организм углеводами.  Очистить  кишечник от токсинов помогут яблоки, травяные чаи.

противодиарейные препарат
Даже самые эффективные противодиарейные препараты будут бессильны при несоблюдении диеты

Диета при расстройстве желудка: примерное меню на один день

  • Первый завтрак: овсяная или рисовая каша и чашка несладкого черного чая
  • Второй завтрак: стакан компота из черники или черемухи
  • Обед: легкий мясной бульон с фрикадельками, овощное пюре с паровой котлетой и кисель
  • Полдник: домашний творог
  • Ужин: гречневая каша на воде или паровой омлет
  • На ночь: отвар шиповника

Для приготовления мясного супа с фрикадельками вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • говядина – 250 г;
  • морковь 1 шт.;
  • репчатый лук 1 шт.;
  • немного зелени петрушки.
  • хлеб – 30 г.

Сварить бульон из говядины. Добавить в него лук, морковь и зелень. В конце приготовления подсолить и процедить. Сделать фарш из хлеба и мяса и сварить их на пару. Одна порция состоит из тарелки супа и 2 фрикаделек.

Для отвара шиповника потребуется 100 г ягод и 1 литр воды. Воду довести до кипения, добавить шиповник. Через 10 минут выключить плиту. Отвар слить и охладить. Перед приемом в напиток можно добавить немного сахара.

маленькая порция
Питайтесь 5-6 раз в день небольшими порциями

Диета при поносе у детей

Лечебное питание при кишечных расстройствах у малышей предполагает полное исключение из рациона всех продуктов, которые провоцируют бродильные процессы в организме. В первую очередь необходимо отказаться от молочной продукции и введения новых видов прикормов.

Важно! Если ваш ребенок находится на грудном скармливании, ни в коем случае не прекращайте его. Если ребенок находится на смеси, отдайте предпочтение кисломолочным и гидролизированным видам этих продуктов.

Постарайтесь сменить режим питания ребенка, уменьшив порции и увеличив количество приемов пищи.

В случае полного отказа от еды, не кормите малыша насильно. Во время диареи обязательно следите за тем, чтобы ребенок пил достаточно жидкости. Предлагайте ему воду, компоты из сухофруктов, и несладкий чай.

Если ребенок питается по системе «взрослый» стол, рекомендуется придерживаться щадящей диеты. Готовьте блюда в виде пюре. Все продукты измельчайте или перетирайте через сито.

Запрещенные продукты при диарее у малышей:

  • цельное молоко;
  • грибы;
  • орехи и бобовые;
  • виноград и абрикосы;
  • жирное мясо и рыба;
  • сладости.
диарея у детей
Лечение поноса и диета при диарее у детей должны осуществляться под наблюдением педиатра

Они усиливают бродильные процессы в кишечнике, вызывают вздутие и боли в животе.

Восстановительный период после заболевания может растянуться на несколько недель. За это время необходимо плавно вернуться к привычному рациону и режиму приема пищи.

Как видите, диета после поноса достаточно проста. Соблюдайте ее основные принципы, чтобы диарея осталась в прошлом!

По секрету

Вы когда-нибудь пытались избавиться от лишнего веса? Судя по тому, что вы читаете эти строки - победа была не на вашей стороне.

Недавно вышел выпуск передачи "Контрольная закупка" на Первом канале, в которой выясняли, какие продукты для похудения действительно работают, а какие использовать просто небезопасно. Под прицел попали: ягоды годжи, зеленый кофе, турбослим и прочие суперпродукты. Узнать, какие средства не прошли проверку, можно в следующей статье.Читать статью >>

загрузка...

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 327 votes, average: 4,84 out of 5)
Загрузка...
Добавить комментарий